Resumo
Aprenda a melhorar a comunicação, a gestão emocional e o desempenho profissional recorrendo à programação neurolinguística.
Objetivo Geral
Melhorar a comunicação, a gestão emocional e o desempenho profissional recorrendo à programação neurolinguística.
Competências a Desenvolver
- Descrever o que é a programação neurolinguística e as suas origens;
- Caracterizar os pressupostos da programação neurolinguística;
- Aplicar os princípios da programação neurolinguística em contexto pessoal e profissional;
- Melhorar a comunicação aplicando padrões de linguagem específicos;
- Identificar e transformar crenças limitantes com técnicas de resignificação;
- Articular a relação entre a mente, a linguagem e o comportamento;
- Utilizar as técnicas de modelagem para replicar comportamentos de sucesso;
- Controlar estados emocionais através da ancoragem e das submodalidades;
- Aplicar os diferentes estágios da curva de mudança de Kübler-Ross;
- Identificar desafios para uma visão positiva e produtiva;
- Definir metas com o modelo SMART e estratégias de programação neurolinguística;
- Identificar as técnicas terapêuticas mais adequadas para cada situação;
- Usar metáforas e histórias para proporcionar uma boa comunicação e uma mudança eficaz.
Destinatários
Este curso destina-se a empresários, gestores, líderes de equipas e todos os profissionais que pretendam melhorar a sua gestão emocional e comportamental e o seu desempenho profissional, como professores, oradores, técnicos de recursos humanos e técnicos de saúde mental, entre outros.
Aplicações Práticas
Este curso permite-lhe comunicar de forma mais assertiva, fazer uma gestão emocional mais equilibrada e melhorar o desempenho profissional no geral.
Programa
1. Introdução à Programação Neurolinguística
- A História da Programação Neurolinguística
- Origem e Fundadores
- Evolução e Impacto
- A Relação entre a Mente, Linguagem e o Comportamento
- Pressupostos da Programação Neurolinguística
- O Corpo e a Mente
- A Comunicação
2. Técnicas Básicas de Programação Neurolinguística
- Rapport
- Técnicas de Espelhamento e Calibração
- Técnicas de Calibração
- Observação das Expressões Faciais
- Cores e Alterações Fisiológicas
- Sistemas Representacionais
- Visão e Criação Visual
- Ancoragem
- Etapas para Criar uma Âncora
3. Modelagem e Estratégias
- Estratégias Mentais
- A Modelagem
- Estrutura e Elementos de Estratégias Mentais
- A Curva da Mudança de Kübler-Ross
- Os Cinco Estágios da Curva de Kübler-Ross
- Modelagem de Estratégias Eficazes
4. Reestruturação e Mudança de Padrões
- Técnicas de Reenquadramento de Contexto e de Conteúdo
- Fragmentação e Integração das Partes
- Reenquadramento em Seis Passos
- Visual Squash
- A Técnica da Linha do Tempo
- Dissociação e Dupla Dissociação
- Reestruturação por Substituição de História
- As Crenças
- Crenças sobre Regras e Valores
- Formulação SMART
- Mudança de Crenças
- O Uso de Ancoragem para Criar Estados Emocionais Positivos
- Padrões de Milton
- Padrões de Linguagem de Negação
5. Comunicação
- Os Padrões de Linguagem
- O Uso de Metáforas na Comunicação
- Modelo Milton de Hipnose Conversacional
- Metáforas na Terapia e Coaching
- Aplicações Práticas da Programação Neurolinguística
- Desenvolvimento de Liderança e Gestão de Equipas
6. Aplicações Práticas da Programação Neurolinguística
- Desenvolvimento de Liderança e de Gestão de Equipas
- Gestão de Stress e de Bem-Estar
- A Programação Neurolinguística num Contexto Terapêutico
- Resolução de Traumas e de Fobias
- Mudança de Crenças Limitantes
- Gestão de Emoções
- Desenvolvimento de Autoconhecimento
- Tratamento de Ansiedade e de Conflitos Internos
- Cura de Hábitos e de Comportamentos Autodestrutivos
- Metáforas Terapêuticas
- A Continuidade
Funcionamento
- Este curso tem apoio do formador, que esclarecerá as suas dúvidas através de um fórum de discussão, onde poderá colocar as suas questões a qualquer momento durante a duração do curso.
- O curso encontra-se estruturado em aulas, que estão num formato cumpridor dos standards internacionais de e-learning.
- Pode aceder às aulas a qualquer hora do dia ou da noite, bem como fins-de-semana e feriados, em função da sua disponibilidade e disposição, tendo apenas a restrição de ter de terminar o curso até ao último dia de formação.
- As aulas são disponibilizadas na sua Área de Membro de 2 em 2 dias, podendo frequentar cada aula desde o dia em que é disponibilizada até ao último dia de formação. O curso só termina 5 dias depois de ser disponibilizada a última aula.
- Pode ainda interromper uma aula a qualquer momento e recomeçá-la mais tarde, podendo frequentar cada aula quantas vezes desejar.
- No final de cada aula tem a possibilidade de efetuar o download de alguns materiais de formação para gravar no seu computador ou imprimir.
- No final do curso receberá um Certificado de Formação Profissional caso realize pelo menos 50% dos elementos de avaliação do curso (trabalhos, testes de avaliação e a participação online nos debates lançados no fórum) e tenha avaliação final positiva.
- Esta formação é certificada e, como tal, a emissão do certificado é feita através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa) do Estado Português e as competências desenvolvidas são registadas no Passaporte Qualifica.
Requisitos
- Para frequentar este curso é necessário ter acesso a um computador ou um tablet com ligação à Internet e um browser (programa para navegar na web), como o Chrome, Safari, Firefox ou Internet Explorer.
- Pode aceder ao curso a partir de qualquer computador (por exemplo, em casa e no escritório), tablet ou smartphone.
- Não necessita de instalar quaisquer programas no seu computador para poder aceder ao curso.
- Este curso não exige qualquer conhecimento prévio do tema.